天天喝大萝卜汤和萝卜。。有什么好处呢?

时间:2019-11-13来源:未知作者:admin点击:
萝卜的营养价值较高,它含丰富的维生素C和矿物质,还含有多种氨基酸、木质素、莱菔脑、胆碱等成分。萝卜还富含粗纤维,可以促进肠道蠕动。预防结肠癌的发生。常吃萝卜可降低血

  萝卜的营养价值较高,它含丰富的维生素C和矿物质,还含有多种氨基酸、木质素、莱菔脑、胆碱等成分。萝卜还富含粗纤维,可以促进肠道蠕动。预防结肠癌的发生。常吃萝卜可降低血脂、软化血管稳定血压、预防冠心病和动脉硬化。 白萝卜汁促消化:其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎的作用。 白萝卜汁防癌抗癌:萝卜中含有一种抗肿瘤抗病毒的活性物质,能刺激细胞产生干扰素,名为干扰素诱生剂,对人的食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等细胞均有显著的抑制作用。 需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒、脾胃虚寒的人不宜多吃。 白萝卜汁注意服后半小时不饮食,以防其有效成分被其它食物稀释及破坏。